Wellness

Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen! Lassen Sie Stress und Hektik außen vor und finden Sie sich hier in einer kleinen Wohlfühl-Oase wieder. Stöbern Sie in unseren Wellness-Themen und fühlen Sie sich einfach rundum wohl.

Beauty SOS: Hausmittel Tee

Geschwollene Augen & Sonnenbrand adé

Tee kann richtig Vieles – sogar Ihre Haut pflegen. Erfahren Sie hier, wie Sie die Kraft des Tees bei Schwellungen und Entzündungen nutzen können.

Für eine schöne, gesunde Haut und strahlende Augen [...]

 20. 06. 2017
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Let's Detox

Zugegeben, die kalten Monate sind nicht die motivierendsten – kuscheln und Kekse naschen anstatt laufen und Low-Carb-Diäten. Nach den weihnachtlichen Schlemmereien fühlt sich Ihr Körper jetzt vielleicht träge an.

 01. 02. 2016
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Wellness aus der Tasse - dem Alltagsstress entfliehen

Weiße Schneelandschaften, knisterndes Holz im Kamin und wohlige Wärme an einem kalten Wintertag. Der heiße Tee in der Tasse dampft und duftet nach frischen Kräutern. Sie wärmen Ihre Hände an der warmen Schale, legen das Handy oder das [...]

 26. 11. 2015
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CrossFit - Ein Spielplatz für Erwachsene

Wer ein richtiger Allrounder ist, glänzt nicht nur in einer einzelnen Disziplin. Während Hobby-Sportler sich in den meisten Fällen entweder auf Kraft- oder Ausdauer-Training spezialisieren, vereinen CrossFit-Trainierende das Beste aus [...]

 28. 08. 2014
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Bikram-Yoga

Es ist heiß, es ist anstrengend und es ist wirksam: Bikram-Yoga, manchmal auch als Hot Yoga bezeichnet. Ordentlich ins Schwitzen kommen – so lautet hier die Devise. Dabei geht es nicht nur um die Anstrengung, sondern auch um die [...]

 25. 04. 2014
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Fit in 5 Minuten

Um sich fit zu halten, muss man nicht Tag ein, Tag aus ins Fitnesscenter tigern, wie verrückt durch den Wald joggen oder jeden erdenklichen Gipfel erklimmen. Schon ein paar Minuten täglich reichen aus, um sich wohler zu fühlen. Mit den [...]

 13. 02. 2014
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Warm durch den Winter

Wie beharrlich der Winter sein kann, erfahren wir immer wieder in den Monaten nach Neujahr. Grau wie das Wetter ist oft auch unsere Stimmung. Wir sehnen uns nach etwas Sonne, nach ihren wohltuenden Strahlen, die unsere Haut kitzeln. Doch man [...]

 16. 01. 2014
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Trockene Zeiten für die Haut

Raue Hände, aufgesprungene Lippen, schuppige Gesichtshaut – wenn Ihre Haut im Winter so trocken ist wie die Sahara in der Mittagssonne, ist es höchste Zeit für eine neue Bewässerungsstrategie!

 13. 11. 2013
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Sling Trainer – Fitness in der Schlinge

Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein: ein sanftes Training, das gleichzeitig den gesamten Körper trainiert? Das sowohl Kraft als auch Koordination, Gleichgewicht und Stabilität fördert? Die Lösung heißt: Sling Trainer.

 21. 08. 2013
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Fit wie ein Tanzschuh

Zumba – schon der Klang des Namens sorgt für gute Laune. Und das, wofür er steht, erst recht: zu heißer Musik die Hüften schwingen und dabei ganz nebenbei fit werden. Klingt verlockend? Dann sollten Sie unbedingt weiterlesen.

 17. 07. 2013
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Fit durchs Jahr

Haben Sie sich heuer auch vorgenommen, ein bisschen fitter durchs Jahr zu gehen, nur bisher hat ein richtiger Plan gefehlt? Oder sind Sie ohnehin schon dabei, diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen?

 02. 04. 2013
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Holistic Pulsing

Stress und Schlafstörungen abbauen, Schmerzen und Verspannungen beseitigen, das Immunsystem stärken – und das alles wie im Schlaf? Wie soll das gehen? Mit Holistic Pulsing, der neuen Methode zur Tiefenentspannung.

 20. 03. 2013
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Antara

Was kommt nach Yoga und Pilates? Antara! Ein neues Bewegungskonzept, das die Figur achtsam formt, den Rücken stärkt und die Haltung verbessert. Und das auch noch in aller Eleganz und Leichtigkeit ausgeführt wird.

 19. 03. 2013
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Die Kraft der Vergebung

Die Zeit heilt alle Wunden, heißt es. Kann sein – doch manchmal dauert es einfach zu lange, um mit all dem Groll, der Wut im Bauch, der Bitterkeit und den Verletzungen zu leben. Ein Ausweg: vergeben. Und zwar sich selbst und den anderen. [...]

 14. 02. 2013
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