Lifestyle

Emotionaler Frühjahrsputz

 09. 02. 2013
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 Tee Lifestyle
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Kennen Sie das schöne Gefühl, wenn man alte Sachen endlich einmal ausgemistet hat und wieder Platz für Neues ist? Wenn man den ungenutzten Krempel losgeworden ist und Ordnung geschaffen hat? Ja, es ist wieder einmal Zeit für den Frühjahrsputz! Diesmal allerdings nicht nur in Ihrer Wohnung, sondern auch in Ihrem Inneren. Denn das macht genauso glücklich wie eine frisch geputzte Wohnung. Mindestens.

Räumen Sie Ihre Beziehungen auf!

Manche Menschen tun einem einfach nicht gut. Ihre Gegenwart wird eher als Belastung empfunden und jedes Treffen hinterlässt einen schalen Nachgeschmack. Trotzdem versucht man angestrengt, den Kontakt aufrechtzuerhalten. Denn man ist ja befreundet. Oder war es zumindest einmal. Überlegen Sie: Kennen Sie auch einen oder vielleicht sogar mehrere solche Menschen? Und wollen Sie wirklich Kontakt zu Menschen, die Ihnen ein ungutes Gefühl vermitteln? Räumen Sie in Ihrem Beziehungsschrank auf und versuchen Sie nicht krampfhaft, weiterhin Kontakt zu halten. Auch wenn es schwerfällt – das tut es schließlich auch, wenn man alte Kleider aussortiert. Und trotzdem fühlt man sich danach besser!

Entsorgen Sie Altlasten!

Sind Sie nachtragend? Alles, was Sie anderen Personen oder sich selbst nicht verzeihen können, ist eine Last für Sie und hindert Sie am Weiterkommen – wie ein Rucksack, der bis oben vollgestopft ist mit unnützem Zeug.

Mal ehrlich: Auf andere Personen oder sich selbst böse zu sein, bringt Ihnen gar nichts – außer jede Menge negative Gefühle. Entsorgen Sie diese Altlasten. Werfen Sie sie einfach in Ihren seelischen Mistkübel!

Dann können Sie unbelastet und mit frischem Schwung zu neuen Ufern aufbrechen. Wie das funktioniert, können Sie hier nachlesen.

Beseitigen Sie Unausgesprochenes!

Liegt Ihnen etwas auf dem Herzen und haben Sie sich bisher nie getraut, es der betreffenden Person gegenüber anzusprechen? Tragen Sie Unausgesprochenes nicht ewig mit sich herum!

Jetzt ist es an der Zeit, es loszuwerden. Das Gefühl der Erleichterung und der Freiheit, das Sie danach verspüren werden, wird Sie dafür belohnen.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Gespräch, und falls es sich um unangenehme Themen handelt: Überschütten Sie Ihr Gegenüber nicht mit Vorwürfen, sondern bleiben Sie ruhig, sachlich und in der Ichform. Und selbst wenn Sie dabei ins Fettnäpfchen treten: Sie haben etwas Wichtiges geklärt und notfalls können Sie das Fettnäpfchen bei Ihrem seelischen Frühjahrsputz gleich mit beseitigen.

Entrümpeln Sie Ihren Terminkalender!

Hetzen Sie im Alltag auch oft von einem Termin zum anderen, wo Sie doch viel lieber ab und zu einfach gern ein paar Stunden für sich hätten? Schreiben Sie eine Liste mit Ihren regelmäßigen Terminen und ordnen Sie sie nach Priorität. Wäre es nicht vielleicht doch möglich, auf die eine oder andere Verpflichtung am Ende der Liste zu verzichten?

Dadurch hätten Sie auf Dauer wieder mehr Zeit für sich selbst. Vorausgesetzt natürlich, Sie ersetzen die alten Termine nicht sofort wieder durch neue.

Räumen Sie in Ihrem Beziehungsschrank auf und versuchen Sie nicht krampfhaft, weiterhin Kontakt zu halten.

Räumen Sie in Ihrem Beziehungsschrank auf und versuchen Sie nicht krampfhaft, weiterhin Kontakt zu halten.

Entsorgen Sie Altlasten!

Entsorgen Sie Altlasten!

Tragen Sie Unausgesprochenes nicht ewig mit sich herum!

Tragen Sie Unausgesprochenes nicht ewig mit sich herum!

Schreiben Sie eine Liste mit Ihren regelmäßigen Terminen und ordnen Sie sie nach Priorität.

Schreiben Sie eine Liste mit Ihren regelmäßigen Terminen und ordnen Sie sie nach Priorität.
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