Wellness

Wellness aus der Tasse - dem Alltagsstress entfliehen

 26. 11. 2015
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 Wellness
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Weiße Schneelandschaften, knisterndes Holz im Kamin und wohlige Wärme an einem kalten Wintertag. Der heiße Tee in der Tasse dampft und duftet nach frischen Kräutern. Sie wärmen Ihre Hände an der warmen Schale, legen das Handy oder das Tablet zur Seite. Für einen Augenblick entfliehen Sie dem Alltagsstress und der Hektik. Ein wohltuender Teegenuss im Winter für einen Moment der Zufriedenheit und der inneren Ruhe. 

Hektik im Büro und auch in der Freizeit immer unterwegs - zum Meeting dort, zum Skifahren da – klar, das laugt den Körper aus!  Nehmen Sie sich Zeit Ihre Batterien wieder aufzuladen, das Immunsystem zu stärken und den Stress im Alltag zu reduzieren. Hier finden Sie fünf Tipps für innere Ruhe und Gelassenheit, die sich jeden Tag einfach umsetzen lassen. 

Träum schön

Schweißausbrüche, Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind Symptome, die auf eine Überforderung des Körpers hinweisen. Ein ausreichender und vor allem ruhiger Schlaf ist essentiell für Ihr Immunsystem. Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen ein paar Minuten Zeit für eine warme Tasse Kräutertee. Die besondere Mischung aus Melisse, Kamille, Lavendel, Salbei und Lindenblüten wirkt entspannend und sorgt für Ausgleich.

Wellness zuhause

Tür zu, Musik ein und ab in die Badewanne. Gerade im Winter kann ein heißes Entspannungsbad Wunder wirken. Ob am Wochenende oder anstatt After-Work Drinks nach dem Arbeiten – das warme Wasser hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper und nimmt die Anspannung. Eine Tasse belebender Kräutertee mit dem süßlichen Geschmack von Honeybush verleiht Ihnen zusätzliche Kraft.

Zeit für sich

Immer auf Achse und der Termin Kalender quillt über? Wann hatten Sie das letzte Mal einen Moment für sich selbst? Höchste Zeit das nachzuholen. Lesen Sie endlich das neue Buch oder die Zeitschrift, die schon ewig am Tisch liegen. Machen Sie sich dazu eine Kanne harmonische Kräuterteemischung und legen Sie sich vor den Kamin oder auf die Couch. Eine Tasse "Innere Ruhe" für mehr Gelassenheit und Ausgleich im Alltag. 

Bestimmte Kräuterteemischungen unterstützen Sie, um entspannt und fit durch den Winter zu kommen.

Bestimmte Kräuterteemischungen unterstützen Sie, um entspannt und fit durch den Winter zu kommen.

Machen Sie sich vor dem Schlafengehen eine wohltuende Tasse, "Träum schön".

Machen Sie sich vor dem Schlafengehen eine wohltuende Tasse, "Träum schön".

Legen Sie Ihr Handy und Ihren Terminkalender zur Seite und genießen Sie eine Tasse "Innere Ruhe".

Legen Sie Ihr Handy und Ihren Terminkalender zur Seite und genießen Sie eine Tasse "Innere Ruhe".

Machen Sie sich einen Kräutertee "Hol Dir Kraftund erholen Sie sich vom Alltagsstress.

Machen Sie sich einen Kräutertee "Hol Dir Kraft" und erholen Sie sich vom Alltagsstress.

Bewegung im Freien

Sport ist das beste Mittel um Stress auszugleichen. Auch Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation bringen Sie auf andere Gedanken. Ausdauersportarten in der frischen Luft wie Joggen, Radfahren oder Walken eignen sich hervorragend um den Alltag hinter sich zu lassen. Und was gibt es schöneres, als sich nach der frischen kalten Luft, mit einer heißen Tasse Tee wieder aufzuwärmen? Die Kräuterteemischung "Immun & Gesund" mit Vitamin C aus der Acerolakirsche ist nach dem Sport im Winter der ideale Begleiter. 

Wärme von innen

Tee trinken hat etwas Gemütliches und Entspanntes an sich. Eine Tasse Tee wärmt in der kalten Jahreszeit von innen und ist gut geeignet, um Stress abzubauen. Neben der Sorte ist auch die Art und Weise wie Tee getrunken wird, entscheidend. Nehmen Sie sich bewusst ein paar Minuten Zeit und genießen Sie die angenehme Wärme einer Ingwer-Teemischung "Innere Wärme". Die Ingwerwurzel ist bekannt für ihre wärmende und belebende Wirkung.  

Gehen Sie entspannt und stressfrei in den Winter!

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Hier finden Sie alle Teesorten für entspannte Wintertage:

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