Gesundheit

5 Gründe rauszugehen

 14. 01. 2014
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 Gesundheit
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So angenehm das Knarzen des Schnees unter den Sohlen auch klingt, wenn’s wirklich fröstelt, zieht es einen nicht gerade hinaus ins Freie. Viel zu verlockend ist da die Couch im warmen Wohnzimmer, wenn wir uns unter einer warmen Decke einrollen und die Seele baumeln lassen. Doch ein ausgedehnter Spaziergang hat so seine Vorteile, auch wenn wir uns dafür warm anziehen müssen …

Besänftigender Winter

Ein Spaziergang durch eine Winterlandschaft kann unterschiedliche Wirkungen entfalten. Während schneebedeckte Tannen eine märchenhafte Stimmung erzeugen, regt die Offenheit und Weitläufigkeit angezuckerter Felder zum Nachdenken an. Alles liegt unter einer Schneedecke begraben und scheint in sich selbst versunken. Die Gedanken schweifen lassen – eine heilsame und entspannende Erfahrung inmitten der üblichen Hektik des Lebens.

Die Natur im Schönheitsschlaf

Nicht selten aber kitzelt die Schönheit des Winters auch unsere Kreativität hervor. Ein einzelner Baum, der sich gegen den Horizont abzeichnet, oder durch das Grau des Himmels brechende Sonnenstrahlen – wer greift da nicht gerne zur Kamera? Viele „Motivjäger“ gehen im Winter gerne auf die Pirsch. Wenn die Natur im Schönheitsschlaf liegt und sich für das bevorstehende Frühlingserwachen ausruht, erscheinen ihre Reize in einem ganz anderen Licht – im wahrsten Sinne des Wortes. Wer weiß, worauf es zu achten gilt, wird mit außergewöhnlichen Schnappschüssen belohnt, die einen Bilderrahmen verdienen.

Auf Schatzsuche im „Winter Wonderland“

Wollten Sie nicht auch schon immer einen Schatz finden? Dann ist „Geocaching“ genau das Richtige für Sie. Dabei gilt es, im Freien versteckte Behältnisse, sogenannte Geocaches, mithilfe von GPS-Koordinaten zu finden. Meist handelt es sich dabei um kleine Boxen, die mit Überraschungen gefüllt sind. Vor allem im Winter gewinnt dieses kleine Abenteuer eine ganz neue Dimension. Die vielen Spuren im Schnee wirken verdächtig. Hat sie womöglich ein anderer Schatzsucher hinterlassen? Ein garantierter Spaß für die ganze Familie, der Sie das „Winter Wonderland“ mit Spannung erleben lässt!

Ein Spaziergang durch eine Winterlandschaft kann unterschiedliche Wirkungen entfalten. 

Ein Spaziergang durch eine Winterlandschaft kann unterschiedliche Wirkungen entfalten. 

Viele „Motivjäger“ gehen im Winter gerne auf die Pirsch.

Viele „Motivjäger“ gehen im Winter gerne auf die Pirsch.

Sport betreiben steht im Winter hoch im Kurs.

Sport betreiben steht im Winter hoch im Kurs.

Den Schlendrian auf Eis legen!

Sport betreiben steht im Winter hoch im Kurs. Vor allem nach den üppigen Feiertagen wollen wir den Schlendrian nicht einreißen lassen. Es wäre aber nicht der erste gute Vorsatz, der durch winterliche Kälte auf Eis gelegt wird. „Im Frühling geb ich dann wieder richtig Gas“, sagen wir uns selbst und beruhigen so unser Gewissen. Um Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten, ist es allerdings notwendig, Sport zu betreiben, und zwar regelmäßig. Drei Sporteinheiten pro Woche gelten als optimal, ob es sich nun um Ausdauer- oder Krafttraining handelt. Dadurch werden Abwehrkräfte und Organismus gestärkt und beim Jogging in freier Natur können wir wieder mal so richtig frische Luft schnappen!

Schnee von gestern

Bis es so weit ist und der Winter zum Schnee von gestern wird, liegt es an uns, was wir aus der kalten Jahreszeit machen. Wer die Tage bis zum Frühling zählt und sich die Decke über den Kopf zieht, dem werden die vielen Vorzüge des Winters verborgen bleiben. Auf alle anderen wartet eine aufregende Zeit, die vor allem auch eine wundervolle Erkenntnis mit sich bringt: Tee schmeckt im Winter noch um einiges besser!

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